内八卦定位法：

第一步：让宝宝把小拳头松松的握住，注意先找到中指握住的点，这个就是内劳宫穴，这个穴位在手背位置相对的就是外劳宫。

第二步：定八卦中的离位，在内劳宫和中指根画一条直线，在这条直线的2/3处，注意，是靠近指根处就是离位，找到离位后家长用左手大拇指按住宝宝的离位，因为在运内八卦的时候，一般都不会让离位受到按摩，主要是避免扰动心火，往往是另外一只手的大拇指从这个手的大拇指的指甲盖上运过去。

第三步：画内八卦圆，以内劳宫为圆心，以离位为直径，画一个圆圈，这个就是内八卦。

第四步：定坎位，这个位置主要是决定了顺运还是逆运的方向，坎位就处在小天心的正上方，从坎位往小指这边运过来是是逆运，从坎位往大母指那边运过去是顺运

顺运内八卦和逆运内八卦都有助消化，顺气化痰止咳的作用。所以很多初学者也往往搞不懂什么情况下应该用顺运，什么情况下应该用逆运。顺运内八卦气是上升的，偏温性，侧重于宽胸理气，行滞消食，主要用于消化系统疾病。因为顺运可以提升中气，所以对付腹泻，脱肛这种中气下陷的病症效果就特别好，但也因为顺运气上升，所以一般情况下不宜用于便秘和呕吐这种症状，顺运内八卦与补脾经，揉板门，揉中脘配合使用，可以消腹胀，对食欲不振，消化不良的宝宝很有效。另外顺运内八卦和清胃常联用，因为顺运内八卦气上升，清胃气下降，一升一降起到调理全身气机的作用，经常用于咳嗽和上吐下泻的症状。逆运内八卦气是下降的，偏凉性。侧重于止咳平喘，和胃降逆止呕。无论是呼吸系统疾病还是消化系统疾病都用得比较多。因为胃气以降为顺，所以临床中逆运内八卦使用的频率要高于顺运内八卦，比如咳嗽和呕吐这种肺胃之气上逆之症，逆运效果就很好，但因为逆运是降气的，有通便的效果，所以对腹泻不宜。看过三字经教材的人往往感到奇怪，三字经派中无论是消化系统还是呼吸系统疾病大部分情况下都用顺运内八卦，咳嗽严重的情况下才用逆运，其实就是因为担心逆运内八卦用多了可能导致出现腹泻伤了孩子胃气，但对于大便干结或便秘的热性痰咳，无论轻重用逆运内八卦效果都不错，曾经治疗过两个咳嗽非常严重的孩子（几乎一分钟都没停过），逆运内八卦30分钟竟咳嗽立止，让父母惊叹不已。后介绍过几个网友使用，效果也非常好，不过这只是治标的，咳嗽暂时控制住后还得配合其它穴位来治本。逆运八卦还是治疗哮喘的必用穴，常和四横纹联用。张汉臣有个经典的健脾组方：补脾，逆运内八卦，四横纹。这里补脾气是上升的（脾主升），逆运内八卦气是下降的（胃主降），张汉臣认为单用补脾的话容易滞，加上逆运八卦和四横纹宽胸理气就有补而不滞的效果，临床中效果不错，大家可以试试。