天：游玩拉市海（茶马古道）+湿地公园+丽江古城

早上9点左右乘车至拉市海，骑马感受纳西族古老的马帮文化，沿途经过纳西村寨，望海坡（骑马时间约60分钟左右），午餐品尝土鸡火锅，餐后观光拉市海湿地公园，行程结束返回丽江大研古城

第二天，丽江出发——长江湾——虎跳峡——晚上藏民家访，入住酒店

第三天：普达措国家森林公园——独克宗古城——返回丽江结束行程

拉市海（茶马古道）+湿地公园：拉市海位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。到上新世末至更新世初，这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地，即拉市坝，丽江坝，七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一片水域，便称为拉市海，湖面海拔2437米。

香格里拉：独克宗古城是中国保存得最好，最大的藏民居群，位于云南省迪庆州香格里拉县的独克宗古城，是一座具有1300多年历史的古城，曾是雪域藏乡和滇域民族文化交流的窗口，川藏滇地区经济贸易的纽带。

虎跳峡是金沙江（长江）上的大峡谷，更是全球著名的大峡谷，虎跳峡位于香格里拉东南部，是香格里拉虎跳峡经营有限公司的主要运营旅游线路之一。峡谷之深，位居世界前列，最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上稍抬脚，便可腾空越过，故称虎跳峡。

费用包含：门票，骑马，湿地公园，普达措门票，虎跳峡，土司盛宴，5正1早，来回车费，住宿2晚

行程不含：个人消费——单房差80/晚

备注：旺季价格待定