阴阳关系与疾病状态示意图
多少年来，伴随着科学技术的进步，多少代人试图揭开这些问题背后的秘密，从疲于奔命般地忙于治疗疾病，到有所准备的前瞻性的预防疾病，再到主动的健康管理—享受生命，享受生活，医学的作用在不断深化。
（三）如何认识目前的临床体检结果
医学研究认为，人类的正常寿命的理论值应该在125~175岁，但目前即使是发达国家，人们的平均寿命也还远远达不到这一目标。这既反映了当前人类生命学技术水平的局限，也表明了我们还有巨大的工作努力空间。随着社会经济的发展，人们越来越关注自己的健康，人们希望能了解自身的健康状况，丁是社会上出现了众多的医院的体检门诊和健康体检中心，但我们却常常遇到这样的尴尬和困惑：明明你感觉很不舒服，但你在体检中心检查的结果却是所查指标全部正常，或仅仅是稍有异常，临床认为没有实际诊断意义或价值，现在许多单位都有年度体检，有的人体检时一切正常，体检后2～3个月人就突然不治而亡了。是体检结果不可靠？还是疾病发展得太快？我们应该怎样保卫我们的健康?!就拿肝功的谷草／谷丙转氨酶来说吧，这个检查指标高只表明血液中所查转氨酶的含量超出了一定的数值(标准值)，通常是指由于肝细胞破坏，细胞中的酶释放入血的一种结果。就像一个人被扎了一刀出血了，你看到他出血了，你会意识到他受伤了。但如果这个人被饿了好几天，他没有出血，你能说他的功能是正常的吗?所以，像转氨酶这样的临床众多的检验指标仅仅是反映某些状况的指标而已，其所反映的指标正常也不能完全说明这个人的整体状况是正常的。
人常说：“眼见为实”，我们常常过度相信我们的眼睛，但事实上，我们的眼睛常常会欺骗我们，比如魔术。魔术都是假的，但我们的眼睛却往往无法告诉我们假在哪里。人的身体本身是最实事求是的，当劳累、气血不足的时候，就会疲劳，当气血充盈的时候，就会精力旺盛，精神焕发、充满活力。当脏腑功能失衡时，机体就会发出信号——症状，人就会生病。就算你再有想法，再想努力，身体不配合，你也会力不从心。多少名人、伟人、亲人英年早逝，一次次令人扼腕叹息，捶胸顿足!所以，好好爱护我们的身体吧，生命是最可宝贵的，没有生命，一切都将不存在，一切也将没有意义!
(四)健康是什么
健康是一个发展着的概念。人们一般把健康理解为“无病、无残、无伤”，反之，有病、有残、有伤”可能就不健康。这实际上是比较“唯物”的看法。进人20世纪中期以后，健康的内涵不断发展。1948年，世界卫生组织(WHO)提出了著名的“健康三维”概念，即“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、心理的和社会的完美状态”。1990年，世界卫生组织进一步定义了四维健康概念，即“一个人在身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面皆健全”。这种概念的发展虽然“系统全面”了，但是，健康的概念照此发展，“有病”的人可能会越来越多。还好，世界卫生组织提出了“健康”应具备的标准。它们包括：
1. 有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张。
2. 处世乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事物的巨细。
3. 善于休息，睡眠良好。
4. 应变力强，能适应环境的变化。
5. 能抵抗一般性感冒和传染病。
6. 体重得当，身材匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
7. 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
8. 牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。
9. 头发有光泽，无头屑。
10. 肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。
与体质的概念相比较，健康标准中的4、5、6、10条与体质概念直接有关。健康标准中从表面上看，不包括体质中的运动功能问题，但是，在第1条中，隐含着要求有良好健康的体能。实际上，发展力量素质、耐力素质与柔韧素质的确是满足“有足够允沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张”的重要条件之一。
从健康与体质的概念比较中，我们可以认为，健康对人的意义更重要。而体质可以被认为是健康的基础之一，增强体质是促进健康的重要手段。
通过体育锻炼，可以增强人的体质，从而进一步促进人的健康可以认为是“顺理成章”的事。
1992年，世界卫生组织在维多利亚宣言中提出了健康四人基石：膳食合理，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。这表明，大健康概念已经形成并被人们广泛接受。
“生得好，病得少；活得长，死得快”这是人们对一生的健康追求。
从根本上说，所谓健康就是人体各脏腑功能处于一种高水平的平衡协调状态——气血充足，功能协调。而这种平衡是动态的，保持这种平衡就能保持健康。
