禅柔集太板、瑜理、游泳芭蕾、气功和体操等精华于身.是世界公认的的训练体系。初它被用于舞者职业运动员提高竞技能力和成绩，望造身形、提升体能水平。如今禅柔已走入人们的生活。从身体各部位的健康、身体协调性到修身望形。 作为一个的训练体系。禅柔关注的是润滑关节和脊检健康。它能迅速有效提升体能扩展动作幅度、促进血液循环。禅柔训练设备包含了同步呼吸训练和放松练习。
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