​凯迪拉克训练全身力量、柔韧性、协调性和平衡。不仅能改善练习者的日常生活状态，减轻很多由于身体不平衡一起的疼痛，还能紧致全身肌肉，发展出优雅和柔韧有力的身体。

使用该器械最主要的目的是身体锻炼，类似瑜伽，有助于改善血液循环，身体柔韧性、舒展度，局部力量等。