400障碍厂-达创致力于400米,300米,500米,五项训练器材的定制加工,达创体育诚信可靠,信誉,给您完善的服务,您值得选择!

　　格标准都是按年龄划分的，400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成:跨桩、壕沟、矮墙、板跳台、独木桥、墙、低桩网。

　　及格标准为:25岁以下2分30秒，25岁到30岁2分40秒，30-35岁2分50秒，35岁以上不进行考核。

　　四百米障碍的内容：

　　一百米：百米冲刺到对面。

　　二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、板凳、越低台、上云梯、登独木桥、板墙、钻铁丝网。

　　三百米：跳低桩网、过板墙、钻桥墩、过云梯、过低台、、钻矮板墙、下深坑(2M)、三步桩。

　　四百米：百米冲刺返回。

所构成的往返全程400米的障碍场的事体能训练项目，其通过的顺序是。平跑100米—转弯—跨越3步桩—跨越壕沟时跳越矮墙—攀越板跳台—通过云梯—通过独木桥—攀越墙—葡匐通过低桩网—转弯(返回)—跨越低拉网。—攀越墙—绕行桥柱—通过云梯—跨越板跳台—钻越洞孔—跳下攀上壕沟—跨越5步桩—转弯— 100米终点