是固体或气体还原剂的常用用途，还原铁氧化物，制成海绵状铁，能够吸收空气中的水分和氧气，常用于食品保鲜。

　　还原铁粉通常通过在高热的条件下在氢气流或一氧化碳气流中还原氧化铁来制备，并且主要组分是结构上松散的元素铁。由于还原铁粉本身是粉末状的，并且其微观结构非常松散，因此其表面积非常大。它通常用作化学生产和实验室操作中的高质量还原剂。中学化学课程中常用的还原铁粉的等式是（人民教育版第1册）：3Fe + 4H2O（g）=高热=Fe3O4 + 4H2

　　还原铁粉是固体用途还是气体还原剂（焦炭，木炭，无烟煤，水煤气，天然气，氨，氢等）还原铁氧化物（铁精矿石，轧制钢鳞等），以获得海绵状铁。在还原过程中，它分为（固体碳还原）一次还原和二次还原。一种减少是固体碳还原以制备海绵铁。一次还原的主要过程是：（铁精矿，轧钢秤等）→干燥→磁选→破碎→筛分→包装→进入还原炉→海绵铁。二次精细还原工艺:海绵铁→清洗→破碎→磁选→二次还原炉→粉末→分解→磁选→筛分→分级→混合→包装→成品。通过还原法生产的优质铁粉符合标准，Fe≥98％，碳≤0.01％，磷和硫小于0.03％，氢损失0.1-0.2％。