矮墙度低，难度小，但受伤比例，因过于追求速度而忽视了技巧，练习比赛训练器材心理上重视的程度不，易发生骑跨伤和前臂骨折。 400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成跨桩、壕沟、矮墙、板跳台、tai木桥、墙、低桩wang。
     通过顺序是100米跑→绕过标志转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过板跳台→通过tai木桥→攀越墙→钻爬低桩wang→绕过标志转弯返回→跨越低桩wang→攀越墙→绕行tai木桥下立柱→通过板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志转弯→100米跑终点。

   梅花桩;由5个直径0.3米，400米消防障碍器材，出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，跨桩中点距离端线6.15米。

   通过百米障碍赛的训练，提参与者的奔跑、跳跃、攀爬等各项体能，使参与者正确对待竞争中的得与失，理解团队协作的重要性。事障碍赛一般项目包括：低桩网、低跳台、墙、独木桥、矮墙、深坑、跳桩等。可以根据训练的要求来定制项目的数量及场地大小。400米障碍器材多少钱不断的采用新的科技成果，开发出具有新运动理念的体育器材，体育用品，并以完善的管理、的生产设备保证了产品的优良品质。 多年来为北京、河北、山东等各体育用品生厂商提供了大量质量产品，建立了长期的合作关系。公司生产的系列体育用品在历届体育用品博览会上以其“外观造型美，产品质量”，而久负盛誉。