有 机 燕 麦 米 | 燕麦米含有蛋白质为15.6%,含有幼儿生长发育的八种必需氨基酸。燕麦中脂肪的含量远远超过了大米和面粉,小儿生长尤其需要的铁、锌等微量元素含量也特别丰富。燕麦中钙的含量也不少。B族维生素的含量也居各种谷类粮食之首,能够弥补精米精面在加工中丢失的大量的B族维生素。燕麦也能更好地清除孩子体内的垃圾,减少肥胖症的产生。 | 食用方法推荐:鲜奶燕麦粥 主料:脱皮燕麦米150克 配料:鲜奶250克 做法: 1. 燕麦米洗净,用温水浸泡30 分钟待用。 2. 容器加水,旺火待水滚开后放入燕麦米改小火煎熬至稠状放入鲜奶即可。 |
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