进入冬季，由于疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状而前往医院就诊的患者开始明显增加。与此同时，不少人开始感觉到呼吸有压力或者感冒次数增多，还有人出现了嗜睡、反应迟钝等现象。健康专家指出，像以上这些症状的出现，固然跟换季的时候人们对外界的反应有关，但另一个最重要的原因就是由于气温降低，人们呆在封闭空间里的时间大大增加，氧气供给不足造成的。一些专家还特别指出，如果缺氧时间过久，人体可能会出现一系列疾病，甚至还可能危及生命。所以，冬天是高发病季节，应该要特别警惕缺氧综合症。
 
　　随着气温的下降，家家户户紧闭门窗，人们也大大减少了室外活动的机会。孰不知，这样一来人们在各种各样的密闭条件下，导致了身体的缺氧，尤其呼吸不到新鲜空气，使大脑长期缺氧，就会引发各种疾病。学生“睡不醒”就与教室的空气质量有关，教室人数太多是空气不达标的原因之一，四五十人挤在一间屋子，每个学生占有的空间太小了，不注意通风导致了缺氧的加剧。尤其是冬天，大家图暖和，不开门窗，教室里的空气一整天都得不到更换和补充，很容易造成空气质量下降，缺氧会导致学生感到疲劳和精神不振。缺氧严重会有胸闷、气短、头晕、头痛等现象，并使机体免疫力下降。

　　根据医学报告指明，更多的呼吸新鲜的氧气，可以保持头脑清醒，记忆力增强，使血液循环流畅，具有预防动脉硬化，预防痴呆，预防癌症等功能；同时对哮喘、疲劳的恢复，调节血压的中枢神经系统，恢复、提高衰弱的心肺功能有极大的效果；另外，人体中对氧气最敏感的部位就是大脑，孕妇通过胎盘给胎儿提供氧气，呼吸新鲜空气，可生下聪明胎儿；接收氧气的有氧性运动也是糖尿病的有效疗法；充足的氧气供应还可以活跃皮肤的血液循环，使皮肤健康，并富有弹性；平时不断的呼吸新鲜空气，对改善体质，克服病魔是最重要的一点。

　　下面一组数据最具代表性：大脑的耗氧量占人体总量的20%%，若氧气供应中断，大脑的活动立即中止。正常成年人稳定的呼吸量是1次700-1000毫升，肺连续性的提供氧气，通过气体交换，储备新的活力。脏和肺把氧气不停的送往身体的每个细胞，通过氧气的供应，维持人体生存。

　　既然缺氧有这么大的危害，那么，在冬季怎样补氧呢？不少人采取了简便易做的办法，那就是开窗通风，但是开窗并不一定是个好的方法，由于天气寒冷，会让室内的温度逐渐降低，因此专家建议，通风并不单单就靠开窗还可以用其他方法，通风换气系统