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食堂托管品牌【大都乐餐饮管理      黄先生         手机：13510685508 】【香辣洋葱炒鱿鱼】
食材明细：
洋葱：                               适量
鱿鱼：                               适量
辣椒：                               适量
韩国辣酱：                       适量
料酒：                               适量
生抽：                               适量
蚝油：                               适量
胡椒粉：                           适量
口味：                               中辣
工艺：                               炒
难度：                               简单
耗时约：                          30分钟
鱿鱼富含蛋白质，但是胆固醇过高，和洋葱搭配很合适
尤其是大街上火爆的铁板鱿鱼看上相当可口，其实在家也可以做出相似的火爆鱿鱼
大家可以试试，灰常之下饭

2.鱿鱼切圈后用料酒一大勺，韩国辣酱半勺，生抽蚝油各半勺，胡椒粉适量 腌制3.洋葱切丝4.热锅凉油炒香洋葱和辣椒5.倒入腌制好的鱿鱼、6.炒到鱿鱼打卷，锅中比较干时候加盐和鸡精即可

~ 小贴士 ~
提示：腌制鱿鱼可以汤汁比较多，超之前可以倒掉多余汁水，这样炒出来有铁板鱿鱼的感觉

全国服务热线：400-688-2488

公司名称：深圳市大都乐餐饮管理有限公司
食堂托管：　　　　　
负责人：黄先生
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