谷雨东训练营。如果你还在羡慕荧幕上那些巴掌美女，如果你还在感叹自己总是瘦不来了……现在就开始行动吧！
专访体重147斤→110斤的达人小凯，跟着做，体重跟着减，大饼脸缩水一圈。
记得那时候很胖，我的同事和我正好相反，她很瘦很瘦，上班的时候她总是吃个不停，我很羡慕，跟着吃，体重飙到147斤。一度不曾在意，直到听见小孩叫我老胖；与男朋友一起见家长，男友亲戚觉得我太胖配不上；和男朋友逛街买衣服，店员总是暗地里讨论我男朋友，有个服务员帮我挑衣服就问：姐，那个是你弟弟吧？真伤心，胖子就不能拥有帅男友吗？
下定决心，可是总是失败，一次次的打击害得我都不敢再继续。
后来朋友推荐去了雨东训练营的。我听了训练营的建议每天就吃白米饭和白粥，饿了就吃水果。一直坚持下去，整整减了27斤，后来到达平台期，想尽办法体重都不再下降。
经过多次调整，谷雨东给我换了一种运动方法来突破平台期。而且还增加了每日运动量，早上跳1000个绳、1000个呼啦圈、50个上下尊，瘦腿效果超好的！
突破平台期后，我将谷雨东说的方法，22天后我终于成功减掉了16斤，体重降到了110斤，瘦下来漂亮了好多，男朋友的亲戚以及 我的同事都对我另眼相看呢！谷雨东，想瘦的你快点加入把
谷是五谷丰收的谷，雨，是润物细无声的雨，东是旭日东升的东。我名字中的这三个字都是带给人希望的字眼儿。我希望我能带给大家健康的身体和对生活的自信。”这就是谷雨东 我们的理念：通过参加专业封闭式运动训练营。专业，科学，快速减少体脂肪及形体改变外。更重要是一种生活习惯的养成。了解如何科学运动，如何合理膳食及如何合理安排自我作息时间。得到、学到、养成一整套自我健康管理科学理念。
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