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汉语
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广州
拓展训练的魅力
一、拓展训练的理念:自然、体验、共享
１、自然之道：自然生态系统是世上最复杂的系统，也是最善于保持平衡，善于适应发展的系统，感受其中的规律并应用于实践，这正是处世的最高境界。
２、体验学习：在体验中学习、在学习中体验。我听，我忘记；我看，我记得；我做，我学到；我教，我掌握。
３、共享成功：共享成功的经验，共享成功的益处。
二、拓展训练的目的:
１、回归大自然：旨在锻炼在困难情况下协作和解决问题的能力。利用崇山峻岭，山河大川等自然环境锻炼队员的身心，磨练意志，陶冶情操。在强大的自然环境中，需要大家团结协作共同完成。培养大家互助协作，挑战自我，熔炼团队。
２、团队建设：旨在增强集体的凝聚力。通过特定的项目，锻炼队员在困难和压力下解决问题的能力，要求参加培训的队员团结协作共同完成。使队员充分认识到集体协作的重要性和必要性。
３、青少年素质：培养集体观念，创新意识和环境保护意识。让孩子通过短短的集体生活，感受集体的温暖，培养正确的集体观念，正确的人与人之间交往。增强环保意识。提高开拓创新意识。
４、休闲野营：感受自然，修养身心，爱护自然，保护环境。让大家在大自然中轻松体验，享受人生，享受自然，体验自我。增强环保意识，爱护动物。
三、拓展训练的概念：
是一种现代人与现代组织全新的学习方法和培训方式。在自然环境当中，在解决问题、应对挑战的过程中并且达到激发潜能、熔炼团队的培训目的。
四、拓展训练的起源：
拓展训练起源于二战期间的英国海军纵队。当时英国船只常被德国人袭击，落入海中的水手很少能生还。而人们发现生还者中，很少有年轻力壮的小伙子，却多是年长的水手。为什么会这样呢？后经专家的反复研究，终于得出了结论：原来，当遇到灾难时，年轻的水手很容易被恐惧所吓倒，一时慌了手脚，总是想：我完了，回不去了，没希望了，我死定了。心理上的绝望，让他丧失了求生的能力。而富有经验的年长者却能临危不惧，积极地面对现实，调整心理，发挥自身潜能，最终获救。于是，当时一位叫汉思的德国教育家和他的朋友劳恩斯于１９４２年创办了阿德伯威海上训练学校，训练年轻海员在海上的生存能力和野外生存技巧，结果在敦克尔克战役中发挥了重要作用，可以说阿德伯威是拓展训练的雏形。二战结束后，很多英国学者从阿德伯威中得到启发，创办了一所叫ＯＵＴＷＡＲＤ ＢＯＵＮＤ，意思是一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地驶向大海，去迎接挑战，去战胜困难！就这样，拓展训练逐渐风靡欧洲，１９９５年进入中国，训练对象由海员扩大到军人、学生、职员等等。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到培养积极进取的人生态度和团队合作精神。
五、拓展训练的领域：
１、意志力培养、心理历练
２、管理启迪、团队筑造、生存训练
３、体验自然，体验自我，体验人生
六、拓展训练的过程：体验--分享--交流--整合--应用（循环往复）
１、体验：此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初 始的体验是整个过程的基础。
２、分享：有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
３、交流：分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
４、整合：按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。
５、应用：最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
七、拓展训练的作用：
１、个人潜能：拓展训练给个人的收益：认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调适身心状态，不浮躁，不颓废，更好的面对工作与生活的挑战；认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，启发想象力与创造性，提高解决问题的综合能力；改善人际关系，学习欣赏别人，学会关心他人。
２、团队精神：进一步明确和认同组织目标，增强凝聚力；树立相互配合，互相支持地团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；促进组织内部的沟通与信息交流；挖掘内在能量，使之聚合并在工作中全部释放出来，形成从容有序地团队运作风格。
八、拓展训练的价值：
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。
九、拓展人的价值观：
１、积极主动：积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变。
２、开拓创新：以开放的心态，应对变化，积极进取。
３、认真负责：人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。
４、独立协作：独立自主，各司其职，独挡一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。
５、共享成功：成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经验，共享成功的好处。
十、拓展训练的突出特点：
１、投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。
２、挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越心理极限。
３、熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。
４、高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
５、自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。
通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
１、自然之道：自然生态系统是世上最复杂的系统，也是最善于保持平衡，善于适应发展的系统，感受其中的规律并应用于实践，这正是处世的最高境界。
２、体验学习：在体验中学习、在学习中体验。我听，我忘记；我看，我记得；我做，我学到；我教，我掌握。
３、共享成功：共享成功的经验，共享成功的益处。
二、拓展训练的目的:
１、回归大自然：旨在锻炼在困难情况下协作和解决问题的能力。利用崇山峻岭，山河大川等自然环境锻炼队员的身心，磨练意志，陶冶情操。在强大的自然环境中，需要大家团结协作共同完成。培养大家互助协作，挑战自我，熔炼团队。
２、团队建设：旨在增强集体的凝聚力。通过特定的项目，锻炼队员在困难和压力下解决问题的能力，要求参加培训的队员团结协作共同完成。使队员充分认识到集体协作的重要性和必要性。
３、青少年素质：培养集体观念，创新意识和环境保护意识。让孩子通过短短的集体生活，感受集体的温暖，培养正确的集体观念，正确的人与人之间交往。增强环保意识。提高开拓创新意识。
４、休闲野营：感受自然，修养身心，爱护自然，保护环境。让大家在大自然中轻松体验，享受人生，享受自然，体验自我。增强环保意识，爱护动物。
三、拓展训练的概念：
是一种现代人与现代组织全新的学习方法和培训方式。在自然环境当中，在解决问题、应对挑战的过程中并且达到激发潜能、熔炼团队的培训目的。
四、拓展训练的起源：
拓展训练起源于二战期间的英国海军纵队。当时英国船只常被德国人袭击，落入海中的水手很少能生还。而人们发现生还者中，很少有年轻力壮的小伙子，却多是年长的水手。为什么会这样呢？后经专家的反复研究，终于得出了结论：原来，当遇到灾难时，年轻的水手很容易被恐惧所吓倒，一时慌了手脚，总是想：我完了，回不去了，没希望了，我死定了。心理上的绝望，让他丧失了求生的能力。而富有经验的年长者却能临危不惧，积极地面对现实，调整心理，发挥自身潜能，最终获救。于是，当时一位叫汉思的德国教育家和他的朋友劳恩斯于１９４２年创办了阿德伯威海上训练学校，训练年轻海员在海上的生存能力和野外生存技巧，结果在敦克尔克战役中发挥了重要作用，可以说阿德伯威是拓展训练的雏形。二战结束后，很多英国学者从阿德伯威中得到启发，创办了一所叫ＯＵＴＷＡＲＤ ＢＯＵＮＤ，意思是一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地驶向大海，去迎接挑战，去战胜困难！就这样，拓展训练逐渐风靡欧洲，１９９５年进入中国，训练对象由海员扩大到军人、学生、职员等等。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到培养积极进取的人生态度和团队合作精神。
五、拓展训练的领域：
１、意志力培养、心理历练
２、管理启迪、团队筑造、生存训练
３、体验自然，体验自我，体验人生
六、拓展训练的过程：体验--分享--交流--整合--应用（循环往复）
１、体验：此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初 始的体验是整个过程的基础。
２、分享：有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
３、交流：分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
４、整合：按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。
５、应用：最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
七、拓展训练的作用：
１、个人潜能：拓展训练给个人的收益：认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调适身心状态，不浮躁，不颓废，更好的面对工作与生活的挑战；认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，启发想象力与创造性，提高解决问题的综合能力；改善人际关系，学习欣赏别人，学会关心他人。
２、团队精神：进一步明确和认同组织目标，增强凝聚力；树立相互配合，互相支持地团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；促进组织内部的沟通与信息交流；挖掘内在能量，使之聚合并在工作中全部释放出来，形成从容有序地团队运作风格。
八、拓展训练的价值：
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。
九、拓展人的价值观：
１、积极主动：积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变。
２、开拓创新：以开放的心态，应对变化，积极进取。
３、认真负责：人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。
４、独立协作：独立自主，各司其职，独挡一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。
５、共享成功：成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经验，共享成功的好处。
十、拓展训练的突出特点：
１、投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。
２、挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越心理极限。
３、熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。
４、高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
５、自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。
通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
