扬州领航营养师考试辅导培训班

【领航李老师 153 1285 6822】

学习营养师有什么好处？

1，  针对想要从事营养师工作的人来讲：营养师是你从业的一个门槛。我国经济水平高速发展的同时，带来了广大百姓物质生活的高度富足，同时健康的危害也随之而来，“健康问题”正逐步成为社会性问题。随着社会和百姓对于营养健康的关注，公共营养师将成为大多数有需求人群的健康顾问。因此，社会正在召唤一批高素质、有专业技能的营养师出现。

2，  没打算考试的学员来说：学习营养师能够为自己和家人或者是亲朋好友调理身体，为自己带来更好的生活质量。

营养师学习内容：基础营养学，食物营养与食品卫生，人群营养，营养咨询与教育，社区营养、营养缺管与营养过剩，疾病营养，营养强化与保健食品，食品加工与烹饪、食品营养标签等。

夏季健康养生之道：夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响健康的因素很多。因此，想要平安的度过夏天，营养师给你一些建议：

1，  最佳调味品：食醋。酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化 脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠 道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲 劳，保持充沛的精力。

2，  最佳蔬菜--苦味菜：夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食 物可通过其补气肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学 研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能 的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲 公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。