百合新货上市 附基地全程实拍

       百合莲子羹最适宜春季的养生汤品哈！清明来了为家人备些新货滋润心神！龙牙百合非廉价兰州百合，市面上已经要一百多一斤了哦。新鲜百合洁白如玉，大家应该知道天然晒干后，白色就是偏黄的，还有一些损痕看相也不是非常好。只有硫熏百合看起来会很白。大家看着不漂亮，用清水泡2个小时就能看到洁白的本质。

       春天预防咳嗽宝宝饮食：百合首选

　　为宝宝补充哪些营养：百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。

　　怎么给宝宝吃：百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。

　　适合年龄：6个月以上

     亲们！百合39.8元225g特价折扣包邮，第一批一千斤百合已经销售完毕，新一批的百合如期到货哈！【粮油产品物流费用太高，故青海、甘肃、宁夏、黑龙江、吉林、辽宁、内蒙、新疆、西藏、海南不支持包邮，包邮地区只包韵达和中通快递哈！！谢谢亲们的理解与支持哈！】

   炖煮之前亲们记得百合是需要先泡一下的哈，大约20-30分钟！直到泡到跟下图差不多的样子！

     这是小编早上6点半起来泡了大概30多分钟的样子哈，然后就跟百合、莲子、薏米一起炖了2小时就差不多咯。不过薏米好像没有很烂不过也有嚼头，很香很粉很糯，夏天来了小编担心身材啊于是每天就喝粥喝汤哈，现在体重都不是重点了重点是肚子真的很舒服咯！亲们可以试试哈！

呵呵，这几片是小编稍微挑了大的拍的，真的很好看啊……

润肺-百合粥——：润肺止咳，清心安神
原料：百合60克，大米250克，白糖100克。【小编煮的时候还放了点南瓜哈，无论从颜色还是香味上都更甚一筹】
做法：大米、百合淘洗干净置锅内，先用大火烧沸，再改用小火煨熬，待百合与米熟烂时，加入白糖拌匀即成。

小编自己煮的莲子百合粥，味道不错的哈！

绿豆百合粥
绿豆百合粥的做法简单是美食杰家常菜的做法菜谱里的常见菜，绿豆百合粥口味属于，做法属煮菜类，但怎么做绿豆百合粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道绿豆百合粥吧~~
主料：绿豆100克,百合(干)20克,稻米10克
调料：冰糖20克
绿豆百合粥的做法：
1.把绿豆洗净去杂质；
2.百合洗净掰瓣；
3.大米淘洗干净；
4.冰糖打碎；
5.把绿豆、大米放入锅内，加水500克，用旺火烧沸；
6.加入百合，文火炖1小时，加入冰糖溶解即成。