张放内动基础阶段的练习最主要的目的还是在于通过6进6出、4进4出以及2进2出的练习，让学员对于张放内动健康法有一个初步的了解。通过方法的练习，对于一些不健康的身体状况能看到一个健康效果的苗头！~为什么说是健康效果的苗头呢？原因就在于要想达到更好的健康效果，我们就需要继续的往后面的阶段学习。

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