张放内动源于中国传统文化道教的“调息”导引养形术。是四川音乐学院教授张放先生在1991年患重病多方求医无果，偶遇道家“调息”导引术后，经过自己内动康复，再研究、总结，后由数千人内动临床验证安全有效。最终于2005年正式推广的一套新型、绿色、安全、有效的科学运动方法。
其科学原理主要是通过让呼吸以及身体有规律、有节奏的运动，使内脏机能有序运转，从而促进血液循环，增加新陈代谢，改善人体微循环，最终提升人体生命活力。
张放内动适应人群：
1、 高血压、失眠、便秘、脂肪肝等慢性非传染性疾病患者。
2、 所有想追求健康的人以及亚健康人群。
为方便张放内动健康法学员在家练习，更为方便外地学员在家不仅能通过书籍练习还能通过光碟更好的学习张放健康法。张放内动健康养生馆特推出张放内动健康法教学光碟！
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A套装包含有：张放老师谈内动（2碟片）内动基础练习（1碟片）856第一阶段练习（1碟片） ——共计4张碟片
张放内动健康法——还你真正的健康！~
