营养美味 烟台海参 烟台海参批发 烟台海参养殖 海参含有海参多糖、皂苷、蛋白质等各种活性物质，蜂蜜或米粥含有大量的葡萄糖等糖类成分。从生物学角度分析：人体是先吸收糖类，后吸收蛋白质，如果没有糖类供应，会把蛋白质转化成糖类吸收，这等于浪费营养。海参和米粥或者蜂蜜一起吃，这样吃属于营养搭配。

海参最怕各种油，会分解海参的营养，早上起来胃肠比较清淡。所以最好早晨空腹吃海参，海参和蜂蜜、米粥等含糖较高的食物一起吃最有营养。
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