羌鲜吃在每个月都会出一种新鲜水果，在每年的七八月份最受孕妇朋友的喜欢青脆李上市！
       问：我们的青脆李为什么大家都爱吃？
       答：海拔，环境，水源，土质，施肥等独特优势造就了我们的水是好吃。
       问：青脆李有哪些作用？
       答：促进消化，清肝利水，降血、导泻、镇咳，美容养颜
       问：青脆李的功效?
       答：青脆李性平、味甘、酸；入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。

营养分析
　　1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加  李子
食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；
　　2. 清肝利水：新鲜李肉中含多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等，生食之于治疗肝硬化腹水有

帮助；
　　3. 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加

快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；
　　4. 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”

，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

 

食疗价值
　　蔷薇科乔木植物李的成熟果实。又称李实、嘉庆子。我国大部分地区均有栽培，夏季采收，洗净，去核鲜用，

或晒干用。
[性能]味甘、酸，性凉。能清肝热，生津液。
[参考]李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，烟酸、钙、磷、铁、天门

冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。
[用途]用于肝虚有热，虚劳骨蒸；胃阴不足，口中干渴。

[用法]生食，绞汁，或以干品煎汤服。