课程特色
易筋经的动作具有刚中有柔,动中有静,意力统一的特点。它采用内外结合、动静结合的方式,使意识与运动协调一致。通过易筋经的练习,使神、体、气三者,有效的结合起来,对机体起到平衡阴阳,调和气血,疏通经络,调动体内潜在的机能,使全身润泽、生机旺盛,以达到舒心平血,益气养肺,和胃健脾,疏筋壮骨,醒脑宁神及防病治病的作用。为疾病的自愈创造有利的条件,也为药物及其他疗法在体内能充分发挥作用创造条件。
课程收获
易筋经是一种内外兼练的医疗保健养生功法,相传为梁武帝时代天竺和尚达摩所创。《易筋经》就是指改变筋骨的方法,经常练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。
道光年间后的武侠小说常常提到《易筋经》,极力地渲染了练成后的神奇功用,这对我们认识和理解易筋经的功能上造成了一些误解和分歧。《易筋经》内外兼练、强身健体的养生功法实质,强调其防治疾病、延年益寿的效果,便于更多的功法养生爱好者学习和掌握。
易筋经内功运动量较大,动作难度亦较高,一般全套锻炼只适用于体力较好的青壮年或慢性病患者。可显着地改善体质,祛病强身。易筋经外功因其主要运动指掌及上肢,可普遍地适用于各年龄层的健康人及慢性病患者,通过上肢运动而运气壮力、活血舒筋,影响全身。
课程有关
时间:每周星期二 /四 7:00-9:00、星期六 3:00-5:00.
费用:200元/次,新学员可享受 150元的体验价一次 月卡1680 季卡4580.
地点:北京心橙会所