（1） 对肠道的危害

宿便和毒素长期积存在肠道里，会诱发多种肠道疾病，包括结肠炎、结肠溃疡、结肠憩室炎，甚至直肠癌、结肠癌等恶性疾病。

（2） 对肾脏功能的危害

宿便使得大量氮在血液中合成为尿素和肌酐，加大了肾脏的负担。将对人体的泌尿系统和造血系统造成严重的危害。

（3） 对皮肤的危害

皮肤通过排泄作用，大肠内毒素无法通过汗液排出，聚集在皮肤中，引起脂腺分泌功能异常，导致皮肤粗糙，雀斑，黄褐斑和痤疮。

（4） 导致肥胖和口臭

毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。宿便在细菌的作用下腐败，发酵，恶臭上窜，形成口臭