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HOT YOGA 热瑜伽

由印度大师比克拉姆（BikramChoudhury）夫妇在哈达瑜伽的基础上创立，所以也叫BIKRAMYOGA。在模拟印度气候环境的38-42度高温中，按照人类的生理结构特点，以一定的节奏进行站立，平衡，伸展，后弯，前屈及扭转等26个经典体式的练习，从而达到出汗，排出体表毒素，净化神经系统的效果。

拿大师的话讲，“人体在高温的环境中就像铁在炙热中变得柔软“，所以高温的环境可以一定程度的软化原本僵硬的肌肉和骨骼，帮助更好地完成深度的伸展。而高温的环境帮助本身不易出汗，畏冷的人士更能够享受运动流汗的乐趣。

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高温瑜珈原理介绍

热传播方式的优势:

高温瑜伽设备热传播方式采用的是辐射和对流两种方式，而其他形式的高温瑜伽都采用单一的对流方式。

融蒙电天暖无高频辐射（只有远红外辐射），无微波、电磁波，同时还内置负离子发生装置，具有净化空气的性能。它所发出的远红外线，被人体、衣物、水等直接吸收性特强，在热传递过程中热量损失小，节能性强。红外辐射强度高，具有促进人体血液循环的功能，有益人体健康。

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瑜伽魅力

也许有人会以为瑜伽是女人的专属运动，而振奋人心的事实是男性才更容易完成并达到瑜伽的精髓，满世界瑜伽大师历历数来，大多数都是男性。肌肉力量强是男性的先天优势，软弱命门在于肢体相对僵硬。而热瑜伽完美地弥补了这一缺陷，高于体温的室温加快血液循环，同时柔化因缺少运动而僵化的肌肉和筋骨，这样一来原先硬邦邦的身体也可以更轻易完成不同的伸展动作，不容易受伤。所以，热瑜伽简直堪称男人的恩物，能够助男性迅速变身瑜伽达人。