广州韩煌纳米科技有限公司是一家“为了人类健康事业孜孜以求，不断自我超越”专业纳米采暖设备安装公司，本公司专业生成安装：高温瑜珈安装，高温瑜珈设计安装，高温瑜伽设备，汗蒸房安装，安然纳米汗蒸房安装，针对全国各个地区免费上门测量设计，覆盖范围包括广东，广西，湖南，江西，浙江，福建，贵州，广州，中山，深圳，东莞，佛山，珠海等地，汗蒸房，高温瑜珈设备安装欢迎免费咨询！
高温瑜珈注意事项韩煌纳米告诉你
注意事项
●首先，练热瑜伽会给心脏和呼吸系统带来一定的压力，患有心脏病、低血压或者体质虚弱的人要谨慎。初学者可能会感觉头晕，这是正常的现象。练习时要注意时间的掌握，中途适当休息，补充水分。
●其次，建议学员练习前三个小时不要进食，练习开始前20分钟喝一大杯水，练习结束之后1小时内不要进食。由于冬天寒冷，室内外温差较大，要特别注意预防感冒，带一件厚衣服，从热瑜伽房到更衣室这一段路也不能大意。练习结束20—30分钟后再洗澡，否则再锻炼中完全放松的肌肉关节容易变得僵硬。
●在练习中，始终要用鼻子呼吸：这样可过滤脏空气和有害细菌，也可安定神经，让身体更健康。练热瑜伽同样要依照循序渐进的节奏，持之以恒才会有好的效果。
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高温瑜珈运动作用
热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比较流行的创新练习方法。 常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而在高温环境下，你会发现身体柔韧度出奇的好，从而对自己产生信心。这也是热瑜伽的一大特点。 长期练习热瑜伽除了能够减肥之外，还能对偏头痛、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。在热瑜伽的介绍中，这样文字屡次出现，兴致勃勃前来练习热瑜伽的人们很多也怀有这样的目的。热瑜伽课每周三次，每次1小时左右，热瑜伽房里总是聚集着高的人气，瑜伽垫满满当当地铺在地上，学员从20岁出头到50多岁都有，以白领居多。通过对人体柔韧性的锻炼，能改善脊椎的柔软度，反方向挤压颈椎可以起到舒经活血治疗偏头痛、颈椎痛的作用，尤其适合经常在坐办公室的人。运动不足、紧张的精神压力和过度的消瘦都会造成人体的寒性体质，而热瑜伽正好结合了温暖与运动，让人们冒着严寒前来体会季节“错位”的运动乐趣。
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高温瑜珈加热效果有保障
高温远红外辐射加热方式，是通过高温远红外辐射的方式直接加热人体和空气，升温迅速且加热效果有保障，甚至有一些个别高温瑜珈房有3米多的高度，这种环境下的传统对流加热原理就更加难以实现38度以上的要求了，传统方式（踢脚线、半包或全包、地暖等）是通过先加热空气，等整个房间的空气加热后再把热量传导给人体，而悬挂于天花板的凯普沃电热幕辐射取暖设备所发出的红外辐射热量是可以均匀的直接加热人体，再通过人体或地面等二次辐射加热空气，因此这种加热的效果是有保障的。
（2）节省空间、环保
远红外电天暖的安装方式决定了它有节省空间和加热均匀的特点，它加热时不但不影响空气中的有益成份，而且还不影响室内的通风，这样学员在这样的环境里做高温瑜伽更健康。
