失眠看似很不起眼，然而一旦患了这种病症，那么真的就非常的折磨人，而且由于它的持续性长、患病面积广的特点，对我们的生活和工作都造成巨大的影响。特别是在工作日益加重的今天，都市白领很容易就失眠，导致第二天的工作无法正常进行。


为此患者也试过很多的安眠药品，然而副作用大一直是无法攻克的缺陷，但是今天有研究发现樱桃汁在预防和治疗失眠上有特效，它或许将成为迄今为止最美味的“安眠药”。


樱桃中含有褪黑激素，是一种天然的化合物，这是对于治疗失眠起作用的主要有效成分。这种成分可以起到调节睡眠周期的作用。


另外，研究人员还表示，樱桃中还含有两种天然化合物——花青素和原花青素，或许它们也对治疗失眠起到了一定的作用。但不管是哪一种化合物起到了作用，樱桃汁可以改善睡眠质量，治疗睡眠的疗效已经得到了确认。


对于失眠的老年人来说是一个福音，因为它完全可以替代安眠药，不仅能够更加有效的治疗失眠，而且完全没有类似安眠药一般的副作用，有利于加强老人的身体健康，从而减少过早死亡的死亡率。


在此前，关于樱桃汁治疗失眠的研究也开展了许多，但它在治疗失眠方面都是作为配角，主要还是以药物为主。如今樱桃汁终于反客为主，成为治疗失眠的主力军，让它一跃成为最美味最有效的安眠药。​