较其排出体外的有害物质（重金属）。结果发现远红外线三温暖入浴的情形下所排出的汗，检验出许多的锰、水银、铜等金属离子，而普通的三温暖、蒸气浴则几乎检验不出金属离子。

我们在吃东西的时候，常常不知不觉，一点一点地，把食品添加物、农药等也吃进肚子里，如果分量很少的话，很快地会被人体排出，不会造成疾病，但若摄取过量，因人体无法完全将它排出，浅浅地就会囤积在体内。

人体中，必要及有害的矿物质，合起来有五十四种之多，必要的矿物质必须积极地从食物中摄取。相反地必须设法避开有害矿物质，常见的有[砷]、[铝]、[铅]、[镉]、[水银]五种。

例如镉中毒所引起如孕妇、妇女、儿童的神经痛、全身骨折等等领人疼痛难熬的情景，当你目睹这类於染中毒的记录片时，比令你触目惊心，感到万分可怕。在饱受於染的海产鱼贝类中，有水银的问题；食品罐头中有汗铝问题。现代化生活中的空气及食物污染问题，要将这些有害物质完全排除，几乎是不可能。

那么到底该如何应付这些有害物质比较好呢？除了将已进入体内的有害物质尽量排出外，没有其他方法。远红外线能够帮助排除体内的有害物质，特别是重金属类。那时因为远红外线的渗透力，可以到达身体的内部，在细胞内引起共振作用，是细胞活性化，加速新陈代谢，促进发汗，进而将有害物质排出体外。本来流汗就是为了把体内的老旧废物排出，对身体而言，这是一种非常重要的生理现象。一些身体不要的重金属类物质，会随汗水一起排出。而能将体内废弃物排出的方法，不只是流汗，基本上有排便、排尿及汗水这三种。其中能有效将有害物质排出的只有排尿及流汗。

重要的是，经由远红外线的温热效果，所流出的大量汗水，能排出大量的有害物质，而且比由尿液排出的量多许多。换句话说，大量的排汗就能将体内的有害物质，非常有效率地排出。所以除了运动以外，进入远红外线温暖浴将汗水排出，可以说是最好的方法。因为运动流汗，在紧张繁忙的文明社会中，不是每个人都能做到。

蒸气式温暖浴，虽然有大量排汗的效果，但因为是高温桑拿浴，并不适合高龄虚弱者和产后女性等。如果是远红外线三温暖的话，则不必太高的温度，也可以大量发汗。而且远红外线并不是只从汗腺排汗而已，它也能让身体内部的皮脂腺排出有害物质，并且经前述实验证实比蒸气三温暖，排出效果更好。

另外远红外线能渗透到达比皮肤更下层的肌肉及内脏，和从骨骼产生的远红外线起共振作用，使身体的核心部分产生温热，进而有效地，改善血液循环。

对于产后妈妈，哺乳期间若能经常使用远红外浴出出汗，就可尽量避免将自己体内的有害物质及重金属通过乳汁传给婴儿。