拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

拓展训练的课程主要由陆、海,空,三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

军事拓展训练的目的和意义                              

  一、可以快速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力；

   二、增强受训人员的自觉性和团队精神；

   三、给企业员工提供一个相互沟通密切配合的平台；

   四、使受训人员养成良好的工作和生活习惯，提高受训人员的综合素质；

   五、提高企业的工作效率，提升企业的形象和业绩。

   通过军训式拓展，让每一位学员深刻理解仅靠掌握专业技能，做好本职工作并不足以保证一个组织迈向成功。诸多非智力因素，如员工的态度和观念、职业操行、对企业文化和目标的高度认同、团队合作精神及适应市场和环境转变的能力等，同样是一个出色团队不可或缺的要素。在军训式拓展培训中，透过强化培训，深入挖掘个人与团队的潜力，提升综合竞争力，在今后的岗位上得以更自信、更主动、更积极地投入工作，从而达到全面提升组织生产力的终极目标。

拓展教练是指掌握拓展培训的基本培训方法和技能，熟悉拓展培训中的安全操作规程，能够保证拓展培训项目正常运营和管理的专业培训人员。拓展教练在拓展培训中主要负责拓展培训的策划、组织和管理，负责带领学员进行拓展项目的体验、分享和总结点评。

体验式拓展培训是一种全新的培训方式，以开放、分享、快乐的体验式培训为其主要特色，是对正统教育的全面提炼和综合补充。知识和技能只是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量，因此，拓展培训更多的是注重心理素质挑战。而拓展教练则需要在水上、场地、高空等拓展训练项目活动中指导学员完成一系列熔炼团队、挑战极限的活动，让学员从中发现自身平时意识不到的潜力或盲点。拓展教练不同于其他行业的教练或培训师，他们的工作主要是：

? 一、根据学员培训的目的，设计课程；

? 二、在培训过程中，拓展教练并不跟学员在一起，而是在某一观察点注意学员的状态，保护学员的安全；

? 三、训练结束后，教练要揣摸学员的心理加以引导，让学员通过培训和亲身体验来重新认识自我。

由此可见，拓展教练所起到的作用是引导、催化、提升。而不是告诉学员怎么做，而是告诉学员做这个项目的注意事项。通过分享新鲜的事物，传播超越、向上的理念和态度，让学员时刻感受到强烈的热情和激情是拓展教练的成就和骄傲所在。