好吃养颜豆腐汤

豆腐150克，大米100克，调味品适量。将豆腐切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，文火煮粥，待沸后，下豆腐、调味品等，煮至粥熟即成，每日1剂。适于脾胃积热、痤疮粉刺、口干咽燥、肺热及肺燥咳嗽、脘腹胀满、痢疾等。

芡实莲米鱼头汤

   芡实、莲米各10克，鲢鱼头1个，豆腐250克，调味品适量。将芡实、莲米、鲢鱼头同置锅中，加清水适量煮沸后，调入豆腐及葱、姜、椒、料酒、米醋、食盐等，煮熟服食，每日1剂。可安神健脑、益气养血。适用于产后贫血、头昏耳鸣、视物昏花、心悸失眠等。

魔芋豆腐粥

   魔芋50克，豆腐、大米各100克，调味品适量。将魔芋择净，切细备用；大米淘净，加清水适量煮粥，待沸后调入魔芋、豆腐、食盐等调味品等，煮至粥熟即成，每日1剂。可降脂减肥。适用于肥胖症、高脂血症、高血压病、糖尿病等。

妙招去“头发”

1、巧用旧丝袜。可以将废弃的旧丝袜套在扫把上用来扫地，这是因为丝袜会和地面产生静电来吸附地上的毛发和灰尘

2、巧用塑料袋。塑料袋和旧丝袜一样也是利用摩擦起电来起到吸附效果，不同的是可以把手套在塑料袋里直接清理地上的头发，打扫完之后把塑料袋翻过来就可以直接丢弃了

3、巧用旧牙刷。家里的牙刷经常会换新的，旧的扔掉又可惜，这时我们就可以废物利用起来，在卫生间的死角容易堆积污垢和头发，不容易清理，但是用旧牙刷轻轻一卷就可以轻易把头发卷起来

4、钢丝球小技巧。我们家里的钢丝球不仅可以在厨房里洗碗，更可以把钢丝球拉毛了，堵在卫生间下水道的入口处，平时洗头的时候钢丝球也可以把头发拦截下来，多了就换新的，市面上也才5毛到1块，经济实惠

5、平时打包用的透明胶带也可以把地板上的头发以及灰尘都轻松粘起来

【红薯莲子粥】

材料：红薯、莲子、红枣、糯米、红豆、白糖、花豆；

制作：1、红豆用水泡几小时，红枣、花豆、莲子泡水洗干净，糯米干洗净，红薯洗干净去皮切块；

2、所有食材放入高压锅里，加水，合上盖子，大火煮10分钟关火；

3、等排气完毕后即可，吃的时候调入蜂蜜。

【哪些时刻别洗澡】

1、血压过低时不宜洗澡。

2、喝酒以后立即洗澡，血糖得不到补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，甚至昏迷。

3、劳动后不宜立即洗澡，无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足。