重庆演讲培训机构哪家好
古时候说“世有伯乐，然后有千里马，千里马常有而伯乐不常有”。在当今公司林立，到处都有伯乐的年代，你要怎样去证明自己是一匹“千里马”，让自己在激烈的职场竞争中脱颖而出呢?
白领们在职场要想脱颖而出，在努力提高自己的专业技能外，一些工作中的小细节，也有可能成为制胜的法宝哦。以下5个细节有助你脱颖而出。
一，外表整洁
整洁的外表、得体的举止，会在老板心里留下良好的一印象。不过要注意坚持，时间长了，不知不觉你就成为在老板心目中的公司形象代言人。
第二，保持笑容
脸上的笑容不仅能传递心里的愉悦，更是送给他人的一份美好礼物。工作时的笑容能够让你在处理问题事半功倍、游刃有余。
第三，积极沟通
在工作中随时和老板同步更新，随着时间的推移，老板会在潜移默化中接受你的存在、认可你的工作，进而赏识你的能力。
第四，维护老板
人在职场，有时候老板的面子比事实更重要。面子本质上是一种安全的需要，而且也是一种受人尊重的需要，尽可能地维护老板的权威和地位，既尊重老板，也赢得信任。
第五，展现自己
现代心理学表明，与众不同的下属才能引发老板的兴趣，“酒香不怕巷子深”的年代已经过去了，积极展现自己的才华和工作能力，是赢得赏识不可或缺的一环。
重庆演讲时的适度紧张的好处
适度的紧张对人有以下4大好处：
一、促进健身的功能
适度紧张是一种经常性的健身运动。人们在生活或工作紧张时，往往需要手动得勤一些，腿跑得快一些，身体各部位的肌肉活动也随之增多，而这些活动本身可以使肌肉发达，体力增强，使各关节的功能活动保持良好的状态，从而对健康起到一定的促进作用。
二、增强免疫能力
适度的紧张可使人体免疫系统处于戒备状态，使疾病难以发生。适度紧张的情绪可以集中体现体内分泌更多的有益于健康的酶类和乙酰胆碱，从而将神经系统和各功能调节到较佳状态，增强机体的免疫能力，有效地预防多种疾病。
三、提高大脑活力
适度的紧张能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的功能活动，使人思维敏捷，反应速度加快。
四、改善心血管功能
当一个人保持一定紧张度的工作和生活时，心脏往往要通过加强收缩来排出更多的血液，以供给全身各组织。这样血管的舒缩功能随之改善，从而有利于心血管的健康，避免或减少心血管病的发生。
重庆演讲培训机构
一、关于亲密关系的5个发现
1、“亲密关系”不是被完美地设计出来的，当我们从婚姻真实的目的觉醒后，放下整个“改善计划”，就会开始体验到真正的幸福
2、关系都与感觉有关，您的关系的本质，反射出您对待自己感觉的态度。
3、大多数人都忽略或压制了他们的感觉，而偏向于智力和体力的发展，以至于不管他们在社会上的地位或成就如何，在情感上都显得不太成熟。如果你不信的话，请去观察年级40左右的夫妻争论吵架的时候，他们看起来会像是两个8岁的孩子在拌嘴一样。
4、在亲密的关系里，您会经常感到，您的伴侣比起世界上任何一个人都能更快地激怒您，使您感到难受。其实这些都是能够帮助您注意到您的感觉的特殊因素
5、一般来说夫妻双方或恋爱双方都花费大多数的世界，设法去改变或控制对方的行为，而几乎忽略了许多可以去当面交流或处理他们自己难受感觉和局限的机会。实际上只有通过真实响应自己难受的感觉和局限，一个人才能充分地体验到本我的真相，了解自己为何而存在，以及今生真实的目的。
二、在亲密关系中遇到问题时的无效做法
他们认为错误都怪伴侣
他们因为伴侣的行为而变得固执、偏激，并且相信伴侣必须改变，事情才会好转
他们尝试操纵伴侣，使其行为有所改变
当伴侣没有任何改变时，他们感到挫折
他们与伴侣保持距离，并试着处理现状
他们对伴侣的爱小时
三、认识亲密人际关系的小练习
写下初遇时，你在伴侣身上发现的所有优点，相处至今新发现的优点，也加上去。然后拿另外一张纸，把你现在在对方身上看到的缺点写下。把两张表放在一起，一张表上列的每一项得10分，第二张表示列的则扣10分，看看你的亲密关系是正分还是负分呢？
<span style
