火山灰的其他功效

 1.快速除味：经过检测，500G火山灰的网状介孔结构延展面积达到20.36万平方英尺具有强的吸附净化能力，可以4小时快速除味

 2.抑菌：高达90%，并且持续有效。能够高效的抑制大肠杆菌、金黄色的葡萄球菌群的生长。

 3.持久净化：高效吸附，甲醛吸附率高达84%，效果持久性达到74%

 4.能释放人体可以吸收的5--18微米的远红外波段，这个红外线波段对活化细胞组织，活化血液循环有很好的作用，能够提高人的免疫力，加强人体的新陈代谢

 5.可以加强头发的保湿度-使头发表面散开的鱼鳞状收复从而使头发看上去更具有光泽，同时中和头发之间存在的静电防止头发开叉

 6.有利于消化，可以加强胃液的分泌，改善胃肠道的功能，增加食欲

维生素B2 

摄入不足：口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤和头发爱出油、头皮屑增加。

功效作用：参与体内很多代谢和能量生产过程，能够维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统功能。

食物来源：肉、蛋、奶、鱼类等。

贴心提示：服用避孕药、孕期和哺乳期的妇女应大量补充维生素B2，长期处在精神紧张、压力大的人，应增量服用。

维生素B6

摄入不足：肌肉痉挛、外伤不愈合、孕妇出现过度的恶心、呕吐。

功效作用：维持免疫功能、防止器官衰老。

食物来源：动物类食物，如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等;全谷物食物，如燕麦、小麦麸、麦芽等;豆类，如豌豆、大豆等;坚果类，如花生、核桃等。

贴心提示：服用抗结核药物、雌激素避孕药的人，长期在高温环境下工作和电离辐射的人应增加维生素B6的摄入量。

1.维生素E

摄入不足：四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、痛经。

功效作用：抗氧化作用、延缓衰老，保护心脑血管。

食物来源：食用油，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油和豆类、粗粮等。

贴心提示：服用避孕药的妇女和怀孕、哺乳、更年期的妇女应适当增加维生素E的摄取。

2.维生素K

摄入不足：凝血功能不正常，导致鼻出血、尿血、皮肤黏膜淤血、胃出血等。

功效作用：止血、维持正常的凝血功能。

食物来源：绿色蔬菜、动物肝脏和谷类。

贴心提示：有出血倾向的人，应及时补充维生素K，外科手术及外伤后应适量补充，但过量服用维生素K会对肝脏造成损伤。

另外，维生素不宜摄入过多……

3.想自制空气清新剂吗？

切半个橙，吃光橙肉，然后在这个半圆的橙皮内放满盐，就会缓缓放出橙香味，成为价廉物美的空气清新剂。

4.盐醋擦瓷砖。白色的瓷砖或瓷澡盆、瓷脸盆如有褐色的铁锈斑，可用适量的食盐与醋配制成混合液进行擦洗。