您了解双人健骑机的正确使用方法吗？

别看一台小小的健骑机，只要你肯用脑，还可以变换出各种花样。比如，在健骑机上做各种支撑；利用扶手当把杆做踢腿动作；在健骑机上或借助健骑机做俯卧撑、仰卧起坐和各种平衡动作，更全面地发展上下肢力量及身体的柔韧性、协调性和控制能力。如果你一边在健骑机上翩翩起伏，一边欣赏着节奏激昂的乐曲，除了使人更加兴奋外，那充满了种种想象力的美感，只有锻炼者本身才能享受得到。

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注意事项：运动时频率不宜过快，禁止儿童、腰脊椎病者使用，运动时抓紧扶手，以免发生意外。

我公司一直本着价格最优，质量最优，服务最优，的宗旨满足广大消费者。我们也相信，有你的一份支持，我们会将公司做的更加出色。功能：锻炼腰腹肌肉和按摩内脏，增强消化系统功能。

新款舒适性单人健骑机，品质保证，欢迎来厂参观

这里向您简要介绍健骑机的运动方法

坐在骑座上，上体直立，双臂直臂向前平伸握扶手，两脚踩在脚蹬架上；然后主要用手臂的力量（两腿被动用力），屈肘后拉扶手于腹前，大臂紧贴体侧，使身体几成直立。

准备姿势同上。主要用双臂直臂下压的力量（两腿被动用力），使身体展开。上体与双腿的角度约成150度左右