看清根本
有，狗问狼：你有房子车子吗？狼说没有。狗又问：你有一日三餐和水果吗？狼说没有。那你有人哄你玩带你逛街吗？狼说没有。狗鄙视地说：你真无能，怎么什么都没有！
狼有不吃屎的个性，有追逐的目标，有狗没有的自由，狼是孤寂的狼，而狗只是一只自以为幸福的狗！
有容乃大
一滴墨汁落在一杯清水里，这杯水立即变色，不能喝了；一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚蓝色的大海。为什么？因为两者的肚量不一样。不熟的麦穗直刺刺地向上挺着，成熟的麦穗低垂着头。
为什么？因为两者的份量不一样。宽容别人，就是肚量；谦卑自己，就是份量；合起来，就是一个人的质量。
艾草青团
食材：糯米粉100克、澄面30克、艾草汁75克、开水15克、花生芝麻馅适量。
做法：
1.将适量的艾草洗净放开水锅焯烫一分钟捞出，放入料理机，加少许水搅打成浆过滤成汁。
2.澄面加15克开水混合揉成面团，糯米粉加75克艾草汁混合后再加入澄面团反复揉捻成面团。
3.分成五份包入馅料搓圆，纸杯刷油放入青团摆放在蒸格上开水锅蒸8分钟即可。
艾草汤团
食材：400克糯米粉，125克艾叶，炒花生，芝麻，椰蓉，糖。
做法：
1.艾叶用盐水浸泡，然后再用清水清洗，反复多次。洗好的艾叶加适量的水用搅拌机打成艾汁，拌上糯米粉揉成面团。
2.面团搓成均匀的长条，分成剂子。
3.剂子搓圆用手指弄出个窝窝，然后放进汤丸馅，包紧，再搓圆。
4.烧开水，把汤丸放进去中火煮至汤丸浮起。
5.将煮好的汤丸放进预先准备好的凉开水里过过冷河，这样汤丸起来会比较有嚼劲。
6.另开锅煮生姜红糖水，最后把过完冷河的汤丸放入煮好的生姜红糖水里即可。
10种食物越吃越失眠
芹菜，睡觉之前的90分钟不要吃
芹菜和黄瓜、西瓜、萝卜等食物含水量一样高，是天然的利尿剂，睡前食用过多就会增加起夜的次数，就会干扰睡眠，虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但是睡前尽量的不要吃
西红柿，吃饭完以后不要吃
西红柿含有酪胺，这种氨基酸可以触发大脑产生兴奋剂，容易导致大脑兴奋和延迟睡眠。其他的含酪胺
的食物还包括茄子、酱油、红葡萄酒和干酪等
高脂油炸食物，睡前的三个小时别吃
高脂食物和油炸食物需要更长的时间才能消化，容易导致腹部不适，影响睡眠。这些食物也会影响晚上服用的某些药物的药效
酒，睡前的2—4小时禁止喝
豆浆食物，晚餐不要吃
黑巧克力，睡前4--6小时不要吃
糖果，睡前的3小时不要吃
辛辣的食物，睡前3小时别吃
牛肉，睡前的3小时不要吃
西兰花应该在中午吃
