菜籽油

人体对菜籽油的消化吸收率较高，欧米伽3含量较高，但部分菜籽油中含有相对较高的芥酸，影响其营养价值。

推荐：尽量进食低芥酸菜籽油（如加拿大菜籽油等）。

用法：将炒菜锅烧热后倒入菜籽油，并多烧一段时间，让部分芥酸挥发掉。

用量：每日总量不超过25克。

火麻油

巴马植物中最有名的就是火麻，火麻似小米样，巴马老人最爱喝火麻汤，经实践证明火麻是非常有效的抗衰老和抗辐射植物，含有丰富的植物蛋白、卵磷脂、及延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗、钙、铁等人体必需的微量元素[1]

福州创民机械设备有限公司，我公司是专业研发、生产、销售榨油机整套设备，现公司发展设备制造，安装、调试、培训、服务于一体的专业生产企业，设备能广泛适用各种植物油料，如油菜籽、花生、大豆、芝麻、胡麻、棉籽、向日葵、茶籽、桐籽等，一机多用的优点。来料加工模式：原料加工，开办简单；引进福州创民榨油机可更好地进行来料加工生产。利用现有空房，购机后即可开业，在广大的农村地区，为乡亲们进行来料加工；为每家榨一次油，可以按重量收取一定的加工费，或者免费榨油，将油饼作为加工费，然后出售油饼，同样是致富的好门路，既帮乡亲们吃上好油，自己也赚了加工费。

每工作50小时后应检查润滑情况，减速箱上面的油杯不得缺油，源通榨螺轴调整螺杆内轴承应从调整螺杆孔内抽出加注黄油一次，严禁干磨。各润滑部位应防止灰尘和其他杂质侵入，每年需检查减速箱的机油质量一次，如发现变质，应更换全部机油。当压榨量降低，出饼或出油不正常时，应将榨螺轴抽出，检查榨螺、榨条、出饼头、出饼口的磨损情况，磨损零件要及时更换。每次工作结束后，应清除机内残饼，擦干净机器表面灰尘油垢。生产季节结束后长期存放时，应进行一次保养，并将榨螺、榨条、出饼头拆洗重装涂油，放在干燥处。每次榨油结束后，要把螺旋轴解下清洗残渣，同时用干布和棉签棒擦洗旋转口，防止堵塞。