多吃裙带菜还能起到的作用，因为裙带菜里面还有丰富的维生素A，如果缺乏维生素A的话，皮肤就会变的像鲨鱼皮那样粗糙难看。这是由于在皮肤的基质层所分裂的细胞逐渐成熟老化，衍变为覆盖于皮肤表面的角质层的过程中产生的异常现象(又叫皮肤的角质化)。通过实验表明，维生素A不仅具有保持细胞正常分裂的作用，还因具有将细胞癌症前期状态，转变为正常状态的功能，从而引起了人们的极大关注。

    裙带菜的营养高，而且热量低。是减肥的好产品。而且它含有丰富的叶绿素，可以延缓氧化作用，延缓我们皮肤的衰老，吃裙带菜可以让我们皮肤更好，人更加年轻。

    裙带菜是一种海水褐藻类植物，叶面宽，边缘有皱纹，状如裙带，因此得名。裙带菜一般生长在风浪不大、营养丰富的海湾内低潮湿线下1～4米的岩石上。裙带菜不但味道鲜美，而且有良好的保健作用，它含有丰富的碘和钙，蛋白质和铁的含量比海带还多。此外，还含有维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、食物纤维和多种氨基酸等。裙带菜与海带一样，被称为“长寿菜”，原因是科学家对裙带菜的研究发现，其含有的昆布氨酸和褐藻酸能降低血压和防止动脉硬化，还能降低人血液中的胆固醇。

 

 

    裙带菜是一种形似裙裾的美丽海洋植物。在山东半岛最东端的荣成市．每年春夏之间，这种名为裙带菜的食用海藻，就在南部湛蓝的大海中随波飘然起舞。

    一般人群均可食用。尤其适宜高血压病，冠心病，动脉硬化者、肥胖之人，甲状脓肿大者、大便秘结之人、少年儿童生长发育、怀孕妇女以及哺乳期食用。

    裙带菜含有非常丰富的钙质跟锌。它的钙质含量是同等的牛奶的十倍，锌含量是牛羊肉的三倍。多吃可以加强人体免疫力，提高我们身体的强度，帮助我们抵御疾病。

2裙带菜的蛋白质跟铁的含量都非常高。蛋白质有助于提供我们的肌肉强度，铁可以加强我们身体造血器官的运动，补充我们的血气精力。贫血患者更应该多吃。