我们的背包重到什么程度?日常生活中65%的人背包重量都在3公斤以上，最重的背包达到8.8公斤。如此沉重的负担日复一日地压在身上，很多人却没有意识到，这是怎样一颗危险的“健康炸.弹”。那么，我们应该怎样躲避这颗“健康炸.弹”呢？

1、背包姿势正确

背包姿势若是正确，那么身体应是笔直的，头和肩膀基本“正直”。如果包比较重，不妨选择用手拎着，并且要时常换换手。注意左右手平衡负重，走路时提臀收腹。

新立达箱包公司定制双肩包

2、经常变换背包的姿势

比如肩膀背、斜挎、胳膊肘挎、手拎等方式轮换进行，这样可以减少对身体某个部位长时间的损害。

3、跟不必要的东西说“再见”

可以将一些不必要的东西拿出去，必要的物品尽可能选小件的，比如化妆品可以携带小包装。包里的东西要合理摆放，不要一股脑儿地都装在一个夹层里。

4、选择宽肩带的背包

有些包的肩带太细，会影响肩颈部的血液循环，或压迫到手臂神经。肩带太短或太细，都会对肩膀、手臂造成过度的压迫，所以尽可能地选择宽肩带的背包。

5、分散重量

身上的背包多重才合适?低于3公斤。如果要带的东西实在很多，可以多用一个包来装载物品，分散部位来负重(例如一个用肩背、一个用手提)，将重量平均分散到身体两侧。

6、尽量选择双肩背包

如果在外出旅游等特殊情况下，需要用大包装东西，建议选择双肩的大背包，让两个肩膀均衡受力，可减轻背包对身体的损害。同时，双肩背包时，尽可能抬头挺胸而行，这对脊柱和腰椎也是一种保护。

温馨提醒：

经常背包的人，可以经常性地做自我检查。弯腰，双手摸脚，如果出现背部不平，就是脊椎出现倾斜，要及早纠正，以免出现脊椎问题甚至是其他疾病。如果疼痛现象严重，要及时到医院就诊。

我们外出徒步旅行或者进行登山运动，难免也会用到户外双肩背包，可是每次回来登山包上面都会有不同程度的污损。并且我们在进行户外运动，也会有汗液流出进而渗进登山包，如果不及时清洗，时间一久，登山包就会发霉发臭。那么登山包要怎么样保养呢？

登山包使用的保养：

不要等用完了才想起对登山包进行保养，我们在使用的时候就要时刻谨记登山包的保养。如果要携带重物较多，那么我们就要对重物来进行平均放置，不能使重物摆放的较为集中。行走的时候双收应该拉着双肩背包的肩带与背包的调节带，以减轻包体对肩带的负压。

并要把腰带给收紧，使跨步也承担一定的压力，这样可以是重力在登山包的各个部位平均分配，登山包的局部部位所受重力较大的现象。在双肩背包上肩的时候，可以先将背包放置在高一点的地方，让两个肩膀同时进入肩带，这样可以增加肩带的使用寿命。

登山包的清洗：

登山包在使用过后上面所沾染的污尘、泥土等，我们建议用软毛刷沾水进行清洗，如果直接用湿抹布擦拭的话，有经验的朋友一定会发现，擦拭完毕之后在登山包的表面一定会留下擦拭的痕迹，这样难免会影响登山包整体的美观。

如果登山包背污染的较为严重，我们可以先用清水浸泡个30分钟左右，在进行清洗，实在不行，可以加入适量的登山包清洗液（如果没有，可用洗发水等代替，不能用碱性较强的洗涤液，以免对登山包的防水涂层腐蚀），洗涤之后一定要用清水把登山包冲洗干净，放置在阴凉通风处晾干，切记不要直接放置在太阳底下曝晒，因为强烈的紫外线会使登山包的弹性纤维硬化。

其实，想要自己的登山包可以使用很久，除了要学会保养之外，更好要的还是要购买到一个好的登山包。如果大家还不知道在哪里购买双肩包好的话，可以联系新立达箱包公司，这家公司生产以及定制出来的双肩包都是很不错的。

双肩背包是以两条肩带将包背起的一个储存物品。主要的特点是方便携带，解放双手。双肩背包经常使用于外出，一般都是外出运动或者长途需要电脑而使用的电脑包。双肩背包也成为长期使用的工具，那我们应该如何对他进行保养?

一、材质及存放地点

双肩背包采用面料分别为帆布、牛津布、尼龙和皮革。尼龙面料的双肩背包耐用易打理，常常被用来制作户外运动类型的双肩背包。帆布的质地坚牢、耐磨、紧密厚实，而且具有一定的防水性，在外观设计上的可塑性很强。皮革是经脱毛和鞣制等物理、化学加工而具有抵抗腐败作用,并且在天气干燥时比较软和柔顺的加工过的动物皮毛。双肩背包是软质材料，存放地点要选择干燥通风的地方，如果是放在柜子里可以买防潮丸。

二、清理问题

一般双肩背包的材料为帆布、尼龙、PU等面料。对于每种面料的清理方式不同。帆布和尼龙的双肩背包清洗可用少量洗衣粉，清洗后晒干即可。PU、PVC等人造皮革的双肩背包，如果弄到灰尘一般用湿布擦拭，如果是油脂之类用干净的棉布或是棉球蘸取清洗剂直接对皮革表面的污渍擦拭。

三、使用问题

1.双肩背包不易单个背包长期背，要多个背包换着背，平均延长每个背包的寿命。

2.由于双肩背包不易被过重的物品。双肩包为布料所做，不可放太多、太重的东西。一般双肩背包不可超过30kg，维护双肩背包的肩带和自身的肩膀。

3.双肩背包上面的拉链等小部件我们也要按时的对其进行清洗，金属材质的配件我们可以用湿毛巾对其进行擦拭，之后必须要用干毛巾擦干或者用吹风机等风干，防止褪色。如果塑料件，直接用清水冲洗就可以了。

4.如果你进行的是长时间的运动的话，最.好不要选择长时间背着你的双肩包了，这样长时间的背着对你的身体也是不好的，要尝试着在一两个小时之后进行手提，然后再背上，劳逸结合对待自己的肩膀，对待自己的双肩背包，可以很大程度上延长你的背包的寿命。

双肩背包的保养是一些基本常识，一些正规的箱包定制厂家在购买双肩背包后都会附带说明书，大概都会标明一些重要注意事项。如今定制双肩背包往往性价比更高，售后服务也会更有针对性。所以说，定制双肩包，还是找一家正规的箱包定制厂家吧。如果大家找不到合适的厂家，可以联系广州新立达，相信会对你有所帮助的。