户外篮球架

打篮球能吗?某个网站对这个问题进行过一个调查，超过96%的人认为可以，只有不到4%的朋友对此有怀疑。打篮球确实可以，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以。但是想通过打篮球也需要注意一些事项。

　　这里说的打篮球能，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎和胃下垂，也不要饿着肚子打篮球，那样容易虚脱。

打篮球需具备的精神境界

1、不到终场哨响，球的轨迹永远都是指向对方的篮筐;

2、不到最后一刻，你永远都不知道答案是什么(永不放弃)

2、篮球本就系一种团队竞技运动，自然就少不了团队合作。一支篮球队不是一个人的球队!(团结互助)

3、真正的篮球精神，不是一个人在战斗。大家的力量无疑是最da的。(不是一个人的战斗)

4、无兄弟，不篮球(比赛，是五个人的。)

5、就算你是乔丹，也需要也需要皮蓬的助攻。(细致相互协助的团队)

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