新国标户外健身器材安装要求(2) h)

器材安装后，各支撑立柱和主体应保证与安装地面的垂直，垂直度公差应不大于

1/100。 第三：器材不应使用膨胀螺栓进行地面固定。具有框架式底座的器材，采用地脚螺栓固定时， 应采取防松和防护措施。

第四：除非另有规定，器材安装时确保每件器材不应有自由空间的部分重叠或自由空间与跌落 空间的部分重叠（多站位组合器材除外）；确保自由空间不应与主要行走通道干涉；确保自由空间内不应有任何导致使用者伤害的障碍，如：树杈、绳索、横梁等。

户外健身器材注意事项:户外健身器材里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到人体与器械的和谐统一。这样，才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。我国《健身器材健身路径的安全通用要求》国家标准在北京通过了专家审定，对“健身路径”从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、安全警示、器材安装和场地要求、电器安全等方面规定了明确的标准，以确保使用安全。

户外健身器材是一个很好的强身健体的器材，小区里面，公园里面一般都会有安装，多少老年和还在在哪里用，但是健身器材不是所有人都是随便玩的，下面我们说说使用过程中应该注意的事项

二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。