立式健身车又称立式脚踏车、立式健身车。直立式健身车是有氧运动健身器材中最重要的健身器材之一。 脚踏车是健身房内所有健身器材中最安全、最温和的健身设备，也是各类健身房必备器材。

从历史的角度可以将脚踏车分为：

摩擦式 风阻式 磁控式 发电式
摩擦式－采用干摩擦部件作为脚踏车的阻力源
风阻式－采用转动叶片所产生的空气阻力作为脚踏车的阻力来源
磁控式－用磁性控制元件来控制调节脚踏车的阻力等级
发电式－以发电机作为阻力源，通过机电控制调节阻力水平
脚踏车中比较理想的是磁控式和发电式，特点是无噪音、阻力随意可调，使用更长久，性能价格比较高。
可锻炼部位
立式健身车主要锻炼臀部，大腿，小腿。正确使用立式健身车，可以使臀部、腿部塑形，更健美，增加血液中的氧容量，精神更轻松。
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首先，做热身运动，压腿，扭腰，活动胳膊。
调整好健身车阻力，双手扶住把手，脚蹬要踩稳，肩部放松，开始要慢速骑行，循序渐进，5分钟之后快速骑行，快速骑行15分钟之后，减慢速骑行10分钟，结束后要做放松运动。
具体的锻炼强度根据个人身体素质，量力而行。
注意事项
第一、自行车的车座不宜过高，使用前应调整车座的高度和角度，如车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤；车座前部上翘，更容易损伤会阴部。可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。
第二、骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物。
第三、月经带、卫生巾、短裤质地要柔软，在月经期最好少骑或不骑自行车。
第四、骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。
第五、初骑变速车时，速度不要太快，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时。
西安亿健公司的产品有五大系列，二百多个品种、规格、产品分为三个部分，一是适合于专业健身俱乐部配置的力量训练器、有氧器械、综合健身器械；二是适合于机关、团体、单位、大专院校及家用等多种健身器械；三是适合于户外全民健身路径，在陕西、甘肃、宁夏、浙江等30多个省市建立了销售网络。
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