跆拳道的特点：

     跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长zui大的，其次才是手。 腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时 得分和实用制敌的有效方法。

     其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制 完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。

     在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的wu器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术 的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打wu器。

学跆拳道的注意事项

　　练习前准备活动要充分

　　练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏qi官的生理惰性，使肌体各qi官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。

　　遵循循序渐进原则，不可急功近利

　　学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。

跆拳道的起源：

   跆拳道的前身是'花郎道'，是起源于1500年前的朝鲜民间武术。公元688年，新罗王国统一朝鲜，这是朝鲜发展建设的黄金时代，其时跆拳道得到了大力推广。至公元935年，新罗王国被推翻，建立了高丽王朝。它的jun队骁勇善战，士兵们常以拳撞击墙壁或木块，以磨炼手部的攻击能力。最后，由勇敢过人的士兵金振郗进宫廷参加拳击比赛，使跆拳道的威望达到了极点。五百年后，高丽王朝灭亡，跆拳道随之衰落。取代高丽王朝的李朝重文轻武，儒家思想取代了佛教的地位，武功及跆拳道得不到重视。

     1910年日本侵占朝鲜，跆拳道于此时几乎灭迹。侵略者一度禁止跆拳道训练，大部分人被迫服从，但仍有部分人在野外荒郊偷习跆拳道。还有很多朝鲜人被生活所迫， 到中国和日本谋生，通过他们，跆拳道不仅得以保留下来，而且与中国武术和日本空手道等搏击技术相融。第二次世界大战后，自卫术再度兴起，朝鲜人从世界各地带回了新的武术技巧，并与跆拳道熔于一炉，而逐渐形成今日的朝鲜武术体系。 1973年，'世界跆拳道协会'成立。有美国、香港、台湾、日本、马来西亚、新加坡、朝鲜、菲 律宾、沙巴、柬埔寨、澳大利亚、xiang牙海岸、乌干达、英国、法国、加拿