四、哑铃练习区

一系列标准及奥运的哑铃必须放置于健身房一角，

欧美流行的练习区设

观赏座席，方便会员及来宾参观

。

五、健康舞室与精神放松练习室

流行设计的健康舞室要求地面用枫木制造，

内置音箱和广播喇叭箱及弹簧设

备，使地台随着音乐节拍跳动。

同时要求配备标准的空调设备、

墙身镜子、

柔和灯光、

高频音响设备、

室内电视

系统及饮水喷泉等。

六、体能测试中心

一个完善的健身中心，

必须有体能测试设备，

以便客人在前，

检验一下自己

的体格，并编排适合的运动程序

及难度。

体能测试中心的仪器应有：

身体成分测试仪、

肺功能测试仪、

心脏功能

测试仪、身体柔软度测试仪、肌

肉力量测试仪、

血压测量器和身高及体重量度器等。

并应设小型电脑记录客人的

活动及编印报告表。

合理配置健身房设备,需考虑同时容纳健身的人数,并兼顾满足力量型训练、体形塑造、心肺功能训练、康复休闲等多方面需要。

　　一般说来,需要根据该健身房主要使用者的锻炼目的,对不同器械在数量上有所区分地重点配置,并根据健身房使用高峰时段的人数,以同时使用机器时能满足使用人数的90%配置机器的数量。为了使空间不显得局促拥挤,应按机器占地面积的3.5-4倍来计算需要使用场地的大小。

扩展功能区域是指一些健身房在必要健身项目基础上增加的健身服务。例如,游泳池、跆拳道场地、散打场地、乒乓球馆、羽毛球场、网球场、壁球馆等。扩展区域还包括休闲娱乐区域,一般有游戏厅、电玩室、美容美发室、水吧、宽带网吧等。营养餐厅也是很重要的一项,虽然还是作为扩展功能区的内容,但是现在已经为众多健身房所采用。