山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机

以康复和健身为目的的慢跑，在跑步时，以走步运动和慢跑运动交叉结合进行，这样达到的健身效果要比单纯走步或慢跑效果更佳，另外注意心跳速度不宜超过每分钟110至130次，运动时，脚步加大，后脚跟先着地，顺着跑带方向以相同的速度向前运动，手脚模仿跑步的动作90度，以肩为轴，前后挥动，从而达到全身肌肉都得到均衡锻炼的效果。由于跑带的运动方向、速度与脚步移动的方向、速度相一致，韧带部位的扭力就抵消了。跑起来非常舒适。这样康复者、儿童、老年人就可以保持身体平衡，从而集中精力安心锻炼。

山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机的保养

每过2-3个月，给跑带加点润滑油。这可以减少跑带与其他部件的摩擦，降低跑带对马达的负荷，延长跑步机使用寿命。市面上有部分跑步机带有自动加油系统，请与厂商确认加油系统里面的润滑油能维持多长时间，用完之后能否手动添加，确保定期润滑。这是一个既简单，又非常重要的方法，它能使你的跑步机始终在性能的条件下运行。

山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机的发展历程

1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球di一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美国家的人开始接受家里的跑步。不过开始的跑步机，也只能在上面快走，跑步有点不舒服。