睡眠乃健康之本，那么怎么样才可以拥有健康的睡眠呢？除了工作、生活、身体、心理等方面的原因以外，拥有“卫生、舒适、美观、耐用”的健康家具也是高质量睡眠的关键所在。选择一张适合自己的床垫也是至关重要的一步，蒙丽娅提醒：购买床垫的话要看床垫的软硬度如何，床垫过软的话长时间躺着上面会对内脏造成压迫，不利于健康，也不利于睡眠，床垫过硬的话会使脊柱处于僵挺状态，不但达不到极佳的休息效果，反而会对身体的健康造成损害，也不利于睡眠，选择软硬适中的床垫是您的不二选择。

床垫到底是越硬越好，还是越软越好呢？这个问题就由蒙丽娅告诉你答案！床垫的软硬是消费者在选择购买床垫的时候最需要注意的其中一点。j较好的床垫应该是软硬适中，因为这样的床垫可以完美支撑住你身体的每个部位，能够依照人体的曲线和重量均匀的支撑起身体的每个部分，过软的或者过硬的床垫都会破坏脊柱的自然生理弧度。

乳胶床垫好不好？相互依偎乳胶床垫有四大特性，防螨防jun、透气、促jin睡眠、回弹力强等特性。床垫本身也具有健康环保的特性;能散发出令蚊虫不敢靠近的香味，经久耐用。因为接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能够平均分散人体重量的承受力，还具有矫正不良睡姿功能。乳胶床垫另外一大特点是无噪音，无震动，有效提高睡眠质量，透气性较好是比较健康实用的好床垫。