坤展体育器材

       儿童、青少年“健身路径”锻炼方法：

        儿童、青少年正处于身体发育期，他们健身路径锻炼的主要目的是促进身高的增长、增强体质、塑造体形，提高智力和心理素质，因而选择“健身路径”时要以柔韧、有氧运动为主，力量运动为辅。健身器械锻炼要以游戏为主，在成人的陪护下，可经常锻炼柔韧、攀爬、跳跃、秋千等器械项目。比如我们可以选择漫步机、肋木架、仰卧起坐平台、臂力训练器、儿童秋千等器械进行组合。

        漫步机    双腿缓慢摆动约5分钟

        肋木架    压腿约5分钟

        臂力训练器    正、反转动转轮 各10次×2组

       儿童秋千    约5分钟

       仰卧起坐平台     仰卧起坐 20次×2组

       肋木架     攀爬2组

坤展体育器材

        1997年，“全民健身路径”在广州市天河体育中心建成。经过几年的建设与发展，“全民健身路径”已快速进入我国城市社区和农村乡镇，并逐渐在全国城镇普及开来。

        “全民健身路径”是指近年来在我国兴起的一种把群众喜爱的户外健身器材经过结构工艺上的特殊设计和处理，巧妙地安装布置在环境较好的社区、公园、绿地以及其他宽敞的公用活动场所，供群众锻炼的综合健身娱乐设施和新兴的健身器材。它使力量训练和心肺功能训练有机结合，具有科学性和趣味性，适合不同人群的健身锻炼需求.

坤展体育器材

      健身路径是指在一系列健身器械上完成各种指定健身动作，比赛中集健身娱乐于一体，适宜于各类人群参加，属于大众趣味健身比赛项目。

      国家体育总局为了实施全民健身计划，推动城乡居民健身活动的开展，在全国许多社区、公园内建设了大量的'全民室外健身器材'。有数据显示，至2010年5月底，国家体育总局已投入体育彩票公益金6.4亿多元，资助、带动、引导各地建设'全民室外健身器材'超过了15万条，这些室外健身器材的普及和推广为老百姓健身带来了极大的便利。