坤展体育器材
健身锻炼建议：
刚开始锻炼时，运动的幅度不宜过大，运动速度不宜过快。
要注意对运动项目、活动内容的选择，要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。
患有疾病或有损伤的练习者，要在医生或专业的康复指导人员指导下选择器械、内容进行锻炼。
儿童需要在成年人的监护下锻炼。
锻炼前，要做好充分的准备活动，运动后，要注意放松和整理活动，以助于疲劳的恢复。
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梅花桩
功 能：发展人体柔韧性、灵活性和平衡能力。
锻炼方法：1.以左脚踩A开始，左右脚按字母顺序行走一圈为1次。 2.以右脚踩A开始，左右脚按字母顺序行走一圈为1次。
扩展方法：1、后退走；2、侧向走；3、向前跳。
注意事项：使用人数为1～2人，适用5岁以上人员使用，其安全范围为周围1500mm。
适用人群：各个年龄段
适用范围：小区、新农村建设、单位、公园、学校，度假村，幼儿园，养老院
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骑马机
功 能：利用自重，锻炼上下肢力量，增强身体协调性。
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