女子胞，又称胞。女子胞的生理功能是主月经和孕育胎儿，故女子胞的生理功能失调，主要表现在经、带、胎、产的异常。

　　导致女子胞生理功能失调的原因，主要有以下三方面：

　　1. 气血失常，胞宫功能失常。

　　血热，肝不藏血或疏泄太过，热扰血液，迫血妄行；虚，脾不统血，冲任失于固摄，均可导致月经先期、量多，行经期延长，甚则漏等病理表理；若血随气火上逆，则可见经行吐衄，产生倒经。气滞、血瘀；或气血不足，或阳气不足、下元虚寒、胞宫虚冷，则可导致血行涩滞，而见月经后期、经行血量过少，痛，或为症瘕等病症。寒湿或湿热注胞宫，可引起胞宫生理功能失调。湿热下胞宫，则可见黄赤带下，寒湿阻滞胞，可致痛或白带等。

　　2.心、肾功能失常，胞宫的功能失常。

“夜卧早起”。《黄帝内经》并不是告诉你怎么改善，而是告诉你怎么生活。好好地吃饭，好好地睡觉，这样才不会得病。其实，医道的原理就在这里。夜卧，就是晚点睡。春天到了，生之气起来了，就不要睡得太早，但是也不要超过子时。在太阳升起的时候你要起来，因为万物都在生。“广步于庭”的“步”，在古代就是慢慢地  走，在大庭院里慢慢地走，让气慢慢地发生。

“披发缓形”。人在什么情况下会把头发披下来？一般我们在家里感到很随意、很舒适的时候才会把头发披散开来。古人告诉我们，在春天里别约束生机，春天是生的季节，在春天梳个马尾巴就把生之气都给约束起来了。所以，在春天的时候要把头发披散下来。就是表象，更核心的问题是告诉我们应该放松心情。

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

春三月是指立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。古人很有意思，不像现代人简单地说个“春天”就完了，他们心目中的春天是个过程，有春一月、春二月、春三月，表示“阳”的生积累过程，而这个生能力又是由上一个冬天对“精”的聚积而来的。“此谓发陈”，“陈”就是陈旧，就是说春天的生之机是把积聚在冬天的东西发出来。如果在春天里得病，疾病就是在冬天里埋下的隐患。

   “天地俱生，万物以荣”是什么意思呢？天为阳，地为阴。阴阳气全发起来了，万物都开始来发育生长。这个时候我们该怎么养生呢？