床垫并不是越厚越好，因为床垫的厚度跟它的承托里没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，那么换来的不过是较佳的舒适度，并非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够，不过乳胶使用日久，表面易硬化，从而减低弹性；要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧最为理想。

床垫的分类：

棕榈床垫

由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。该床垫价格相对较低。使用的时候会有天然棕榈气味，耐用程度差，比较容易塌陷变形，承托性能差，如果保养不好的话容易引发易虫蛀或发霉等。

现代棕床垫

由山棕或椰棕添加现代胶粘剂所制成。具有环保的特点。山棕和椰棕床垫的区别就是，山棕韧性优良，但是承托力不足，椰棕整体的承托力和耐久力比较好，受力也均匀，相对山棕偏硬。

乳胶床垫

又分合成乳胶和天然乳胶，合成乳胶来源于石油，弹性和透气不足，天然乳胶来源于橡胶树。天然乳胶散发这淡淡乳香的味道，更加亲近于自然，柔软舒适，透气良好，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，但成本很高。

床垫对于睡眠质量的提高至关重要。一张好床垫，在它结构上应该依照人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来进行设计，人体头部占总体重的8%，胸部占33%，腰部占44%。然而，床垫太硬或太软的床垫使人体的睡姿下附，脊椎弯曲而得不到放松;太硬的床垫则对人体较重的部位造成压迫，导致睡眠时翻身次数增加，从而不能得到充分的休息。