坤展体育器材

       梅花桩

       功 能：发展人体柔韧性、灵活性和平衡能力。

       锻炼方法：1.以左脚踩A开始，左右脚按字母顺序行走一圈为1次。 2.以右脚踩A开始，左右脚按字母顺序行走一圈为1次。

       扩展方法：1、后退走；2、侧向走；3、向前跳。 

       注意事项：使用人数为1～2人，适用5岁以上人员使用，其安全范围为周围1500mm。

       适用人群：各个年龄段

　   适用范围：小区、新农村建设、单位、公园、学校，度假村，幼儿园，养老院

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     肋木架

       方 法：1、悬垂直脚举腿 2、悬垂屈腿膝触胸 3、依肋木倒立 4、悬垂车轮跑（6次以上） 5、悬垂侧摆腿（6次以上） 6、扶肋木后倒下桥 7、扶肋木侧摆腿（10次以上） 8、扶肋木前后摆腿（10次以上） 9、扶肋木分腿转髋跳（10次以上） 10、攀越肋木。

       注意事项：初次练习者请在他人辅助下完成以上动作。

       适用人群：各个年龄段

　   适用范围：小区、新农村建设、单位、公园、学校，度假村，幼儿园，养老院

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      双杠

        功 能：增强肩带肌群力量。

        方 法：1.分腿骑坐前进；<span style='color:#00