跆拳道是一项运用手足技术，重在足技进行搏击格斗的朝鲜民族传统项目。而现在流行 的跆拳道，则集健身、减压、自卫于一体，发挥着更多、更广泛的功效。因此，深受 广大青少年喜欢。

跆拳道练习者身穿专用的白色跆拳道道服，腰系代表不同段位的腰带进行训练或比赛^跆 拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的，水平越高，其段位越高。跆拳道段位分为初级的十级至一级和高级的一段至九段。跆拳道的比赛是分男、女两个组别按体重分级进行的。

强体健身，练就健全的体魄

跆拳道运动紧张激烈，对抗性极强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵活性及肌肉的伸 展性和收缩能力，提卨人的速度、反应能力、灵敏度、力轵和耐力素质，提高人内脏的 机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习笮 捤实用技击术和健身自卫的能力，为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。

中国跆拳道运动的兴起与发展

随着跆拳道运动在国际体育界的蓬勃开展和奥运会正式项目的确立，我国体育界意识到 开展跆举道运动的市要性和必要性。1992年10月7日，经前国家体委综合司、国际司会签， 中过跆拳道协会筹备小组正式成立，我国正式开展跆拳道运动。随即，前国家体委几次专门 派人去日本、朝鲜和韩国考察跆举道运动的开展和竞赛情况，并在国内组织全国范围的专门 座谈会。