强体健身，练就健全的体魄

跆拳道运动紧张激烈，对抗性极强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵活性及肌肉的伸 展性和收缩能力，提卨人的速度、反应能力、灵敏度、力轵和耐力素质，提高人内脏的 机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习笮 捤实用技击术和健身自卫的能力，为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。

练习跆拳道对孩子有哪些好处呢?

最明显的好处就是身体方面的锻炼了，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。

除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。

跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚忍不拔的意志，对孩子自信心的建立很有帮助。

另一方面，跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。

跆拳道得分标准  

每个合理的攻击将得分,下述为合理的攻击:

a.击打对手的得分部位,除了头外,得分部位包括腹部及身体两侧,这三个部位标于对手的护具上.禁止击打对方小腹以下部位.

b.用规则允许的身体部位击打对手.须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方.

若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录,则得分有效.