动感单车的结构特点

   动感单车的“车”跟普通的自行车大不一样，虽然也有车把、车座和车轮，但它是固定在地面上的。当您坐在上面，进行着与普通自行车一样的蹬车动作，就可以使动感单车的车轮转动起来，但是它的底盘始终是固定的。

   动感单车最独特的地方，就是可以自由改变车轮的阻力，座位和手柄（就是车把）都可以很方便地根据个人的身材予以调节。运动的时候大家一起进行，配合着动感单车音乐和灯光的节奏改变蹬车的速度和难度大小，模仿上山、下坡等自然的骑车动作。由于配有始终固定在蹬板上的安全脚套，安全系数令人放心。

  动感单车骑行耐力区间

   心率，可维持在65%-75%之间。重点是找到令人感觉舒适的、能够保持长时间运动的心率和踩踏方式，放松肩膀、脖子、肘关节以及小腿。即使感觉到腿部有些发酸了，也要坚持住，保持呼吸，这是挑战体能和意志的时刻。

  动感单车骑行间歇区间

  强调的是，强度、节奏、时间和韵律。控制强度，将心率控制在65%-92%之间，掌握好节奏，坐姿和站姿之间的转换要流畅，在两个难度大的做功之间达到您的运动恢复心率（大心率的65%），注意心率恢复的时间。心率恢复得越快，体能就越好。

山东德诺健身器材告知您力量器械的特点：

家用力量器械材质比较单薄，商用的力量器械都比较厚实，一般在3毫米厚左右；家用一般都是圆管的健身器，商用的都是方管和椭圆管的力量器械；家用有料比较简约，商用用料比较多。

一般都是加长和加多的出理；做工方面商用的不管是喷漆、原材料、做工都要强于家用健身器材，但价格也要高很多；