睡眠乃健康之本，那么怎么样才可以拥有健康的睡眠呢？除了工作、生活、身体、心理等方面的原因以外，拥有“卫生、舒适、美观、耐用”的健康家具也是高质量睡眠的关键所在。选择一张适合自己的床垫也是至关重要的一步，蒙丽娅提醒：购买床垫的话要看床垫的软硬度如何，床垫过软的话长时间躺着上面会对内脏造成压迫，不利于健康，也不利于睡眠，床垫过硬的话会使脊柱处于僵挺状态，不但达不到极佳的休息效果，反而会对身体的健康造成损害，也不利于睡眠，选择软硬适中的床垫是您的不二选择。

山棕床垫和椰棕床垫都属于棕垫床垫，其中山棕床垫有被称为全棕床垫(如大自然棕床垫)，由天然山棕丝编制而成，其硬度有硬、中、软三种，软山棕床垫保暖性好，冬天使用较为适合，硬山棕床垫透气性更佳，夏天使用更好。而椰棕床垫由椰子壳表层的纤维制作而成，较为透气，有冬暖夏凉的优势，但它硬度较软，这是它最da的局限性。

床垫的分类：

棕榈床垫

由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。该床垫价格相对较低。使用的时候会有天然棕榈气味，耐用程度差，比较容易塌陷变形，承托性能差，如果保养不好的话容易引发易虫蛀或发霉等。

现代棕床垫

由山棕或椰棕添加现代胶粘剂所制成。具有环保的特点。山棕和椰棕床垫的区别就是，山棕韧性优良，但是承托力不足，椰棕整体的承托力和耐久力比较好，受力也均匀，相对山棕偏硬。

乳胶床垫

又分合成乳胶和天然乳胶，合成乳胶来源于石油，弹性和透气不足，天然乳胶来源于橡胶树。天然乳胶散发这淡淡乳香的味道，更加亲近于自然，柔软舒适，透气良好，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，但成本很高。